هل يضر الأستحمام للحامل فى الشهور الأولى ؟

 هل يضر الاستحمام للحامل في الشهور الأول؟

 استحمام الحامل في الشهر الأول ليس له أضرار، لكن توجد بعض المحاذير التي يجب أخذها في الاعتبار، لذا عليك تجنب:

  -الاستحمام بالماء شديد السخونة  المحاط بالأبخرة، كي لا يؤثر في ضغط الدم ويسبب الدوخة أو الهبوط أو الإغماء.

-التردد على الساونا لأن الجلوس لوقت طويل في المياه الساخنة قد يؤثر في انقباضات الرحم وتدفق الدم في الجسم وربما يسبب تقلصات ومغصات رحمية تؤثر في صحة الحمل خلال الشهور الأول

- السباحة أو الساونا في الشهور الأولى إلا بعد استشارة الطبيب لعدم ثقتك في نظافة الأماكن العامة فلا ينتقل لك أي مايكروب

-الاستحمام بالماء البارد جدًا لتجنب نزلات البرد والإنفلونزا بالإضافة إلى تأثيره في عضلات الجسم بالسلب، فقد يؤثر في درجة حرارة جسم الحامل ومن ثم معدل نبضها ثم معدل نبض الجنين وحركته إن كان الحمل في أشهر متقدمة أكثر.


هل يضر الإستحمام للحامل فى الشهور الأولى ؟

نصائح عند استحمام الحامل

وأخيرًا، عزيزتي الحامل، إليكِ 6 نصائح ذهبية عند الاستحمام، لا تغفليها:

 الاستحمام بالماء الفاتر أو الدافئ قليلًا والابتعاد عن الماء شديد البرودة أو السخونة.
عدم التعرض لتيارات الهواء الباردة بعد الاستحمام أيًا كان الطقس خلال الاستحمام. التهوية الجيدة للحمام خلال الاستحمام وتجنب استنشاق أبخرة الماء حتى لا تصابي بالدوار.

تأكدي من تجفيف قدميكِ جيدًا عند الخروج من حوض الاستحمام أو وضع منشفة للتجفيف حتى لا تنزلقي.

 تجنبي الوقوف فترات طويلة للاستحمام، والأفضل استخدام كرسي أو الاستحمام سريعًا وعدم الجلوس في الماء فترات طويلة.

 لا تستحمي قبل الأكل أو بعده مباشرة، حتى لا تصابي بالغثيان أو عسر الهضم.


تابعينا على الفيسبوك من هنا : https://www.facebook.com/saidty1/

نشر المقال على جوجل +

About Ala Ali

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 التعليقات :

إرسال تعليق