تخلصى من تشققات الكعبين بخطوات سهلة جداً

 تخلصى من تشققات الكعبين  بخطوات سهلة جداً

تخلصى من تشققات الكعبين  بخطوات سهلة جداً

الصيف والصنادل أساسية لنا، لكن أوقات نكون نعانى من تشققات الكعبين والمظهر غير لطيف تعالى نعرف كيف نتخلص من تلك المشكلة فالبيت بخطوات سهلة جداً وتجنب تلك المشكلة مرة أخرى.

  1. أقدامنا هى التى تتحمل العبء الأكبر من المشى أو أى نشاط نقوم به وتتعرض للبرد أو الحرارة والماء وكل تلك العوامل المختلفة التى نتعرض لها يومياً لذا علينا الإهتمام جيداً بأقدامنا.
  2. وطبعاً لن تلك المنطقة هى قل المناطق فى الجسم التى تحتوى على الزيوت التى من شأنها ترطيب القدم فإنها تتعرض للجفاف سريعاً جداً وبالتالى التشقق.
  3. اكيد لازم نعرف أسباب المشكلة فى البداية لمعرفة كيفية علاجها والوقاية منها فيما بعد يالا نبدأ.

الأسباب التى تؤدى الى تشققات الكعبين ؟

  • تعرض القدم للحرارة العالية كالإستحمام كثيراً بالماء الساخن يومياً.
  • عدم أستخدام روتين للعناية بقدمك وعدم ترطيبها بصورة كافية.
  • جفاف جسمك وعدم شرب المياه بصورة كافية لترطيبه الداخلى.
  • إرتداء اخذية غير مريحة فى بعض الأحيان.
  • الحو البارد خلال فصل الشتاء.
  • المشى فى المنزل بدون حذاء.
  • الوقوف لمدة طويلة سواء فى المنزل أو فى العمل.
  • نقص فيتاميات ومعادن من الجسم كالزنك.

مقشر الخل للحصول على قدم ناعمة:

سيكون علينا إزالة الجلد الميت من تلك المنطقة اولاً لبداية العماية الصحية بها لذلك المقشر هو أو الخطوات لقدم ناعمة كالأطفال.

مكونات المقشر:

  • 1/2 ملعقة من خل التفاح.
  • 1/2 ملعقة من زيت جوز الهند.
  • أو 1/2 ملعقة من زيت الزيتون.
  • أو 1/2 ملعقة من زيت اللوز.
  • 2 ملعقة كبيرة من الملح الخشن.
  • 5 نقط من اى زيت عطرى تفضليه “ممكن اللافندر لإحساس براحة رائع”.

طريقة تحضير المقشر وإستخدامه:

  • نخلط كل المكونات السابقة جيداً حتى تمتزج جيداً.
  • قومى بنقع قدمك فى ماء دافىء أو يفضل أقصى درجة حرارة يمكنك تحملها “احذرى من حرق قدمك”.
  • اتركيها منقوعة فى المياه لمدة 30 دقيقة ثم ترفع من المياه ونستعمل المقشر لمدة 2-3 دقائق ونفركه جيداً وخصوصاً على المناطق الجافة جداً.
  • ثم ننقعها مرة أخرى فى المياه لمدة 10 دقائق.
  • ثم نجففها ونرطبها بالفازلين.
نشر المقال على جوجل +

About nora moaasron

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 التعليقات :

إرسال تعليق