مهروس الشوفان للطفل الرضيع


مهروس الشوفان لطفلك

يمكنكِ إدخال هذه الوصفة في طعام طفلكِ من سن 6 أشهر.
مكونات الوصفة 
¼ كوب (50 جم) شوفان

  ¾ كوب (180 مل) ماء




طريقة التحضير
ضعي الشوفان في محضرة الطعام، واطحنيه حتى يُصبح ناعمًا.

على نار متوسطة، ضعي الماء واتركيه حتى يغلي.

أضيفي الشوفان المطحون، وقلبيه باستمرار لمدة 10 دقائق، حتى تحصلي على القوام المناسب لرضيعك.

لا تضعي الملح أو السكر في وجبات طفلكِ، حتى لا يستسيغ الأطعمة المحلاة أو المالحة فيرفض أي طعام آخر.


فائدة الوصفة لرضيعكِ
يحتوي الشوفان على نسبة عالية من الألياف، والتي تُساعد على تحسن عملية الهضم والوقاية من الإمساك.
يحتوي الشوفان على نسبة عالية من البروتين، والذي يُساعد على بناء أنسجة وعضلات رضيعكِ.
يحتوي الشوفان على الكالسيوم والفوسفور، واللذان يُساعدان على بناء أسنان وعظام صغيركِ يحتوي الشوفان على الحديد، والذي يُساعد على الوقاية من الأنيميا.
 يمد الشوفان صغيركِ بالطاقة لاحتوائه على نسبة عالية من الكربوهيدرات.
يحتوي الشوفان على مضادات الأكسدة، والتي تساعد على الوقاية من العديد من الأمراض كممرض السرطان.
يحتوي الشوفان على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على نمو وتطور الأجهزة العضوية لصغيركِ.


تابعينا على الفيسبوك من هنا : https://www.facebook.com/saidty1/

نشر المقال على جوجل +

About Ala Ali

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 التعليقات :

إرسال تعليق