طريقة عمل مسقعة كيتو دايت

طريقة عمل مسقعة كيتو دايت


مسقعة كيتو دايت وصفة مذهلة للريجيم ولمتبعي نظام الكيتو فهي بمكونات بسيطة مثل الكوسا والباذنجان واللحم وكلها صحية ومشبعة وذات قيمة غذائية عالية

المقادير

كوسا مقطعة طوليا
باذنجان مقطع طوليا
250 غ لحم مفروم ناعم
بهارات
زيت زيتون

طريقة التحضير

نقلي الباذنجان والكوسا
نقلي اللحم بزيت الزيتون
نحضر طبق التقديم ونصف المكونات على شكل طبقات
طبقة باذنجان ثم لحم ثم كوسا وهكذا لتنتهي الكمية
ندخلها الفرن لتتحمر من الوجه
يمكن اضافة كريمة طبخ على الوجه او جبن موزاريلا


نشر المقال على جوجل +

About nora moaasron

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 التعليقات :

إرسال تعليق