أكلات غير صحية لا تصلح لطفلك في المدرسة


   أكلات غير صحية لا تصلح لطفلك في المدرسة 

اهم 6 أكلات غير صحية لا تصلح لطفلك في المدرسة

أكلات غير صحية لا تصلح لطفلك في المدرسة  - سيدتي
 أكلات غير صحية لا تصلح لطفلك في المدرسة 
هناك عدة أكلات غير مفيدة تستخدمها الأمهات في عمل وجبات للأطفال في المدرسة ، تعرفي سيدتي على هذه الأكلات وأضرارها :

اللحوم المصنعة

مثل اللانشون والسوسيس وتعتمد عليها الكثير من الأمهات لأنها سهلة التحضير ويحبها الأطفال ولكن هذه الأطعمة خطر لأنها غنية بالصوديوم والألوان الصناعية يمكنكِ استبدالها بسندويتشات من البيض مع الخضروات أو الدجاج مع الخضروات

الحلوى المصنعة

مثل الكيك الجاهز استبدليه بكيك أو بسكويت مصنوع في المنزل أو قطع الفاكهة المجففة مثل الزبيب لأن الكيك المصنع غني بالسكريات والمواد الحافظة التي تضر الأطفال

البطاطس المقلية أو الشيبس

استبدليها بالفيشار المصنوع في المنزل أو البطاطس المخبوزة

العصائر المعلبة والصودا

مضرة للأطفال لأنها تؤذي العظم والأسنان، يمكنكِ استبدالها بالعصائر الطبيعية ولا تنسي أهمية المياه كمصدر أساسي للسوائل في جسم طفلكِ

زبادي بالفاكهة الجاهز

لا ترسليه مع طفلكِ في المدرسة لأنه غني بالسكر والمواد الحافظة، استبدليه بخليط من الزبادي والعسل والفانيليا المصنوع في المنزل

الشوكولاتة القابلة للدهن

تحكمي في الكمية التي يتناولها الطفل منها فلا ترسليها معه أكثر من يومين في الأسبوع أو اصنعيها في المنزل حتى تتحكمي في كمية السكر الموجود بها



نشر المقال على جوجل +

About nora moaasron

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 التعليقات :

إرسال تعليق