قوة شعرك في صحته

              قوة شعرك في صحته

نصائح للحصول علي شعر صحي وجذاب  
قوة شعرك في صحته  - سيدتي
قوة شعرك في صحته


انتي عارفه ان جمال شعرك وصحته وطوله هو أساس جاذبيتك وسر انوثتك 
عشان كدة لازم تهتمي بيه باستمرار.
لذلك تقدم لكي الاستاذة الدكتورة / نجلاء فتحي استشاري العلاج التجميلي للجلد بالليزر نصائح للمحافظة علي صحة شعرك وجماله 
ازاي تحافظي علي صحة شعرك وتظهري جماله 😍

1) اتباع نظام غذائي متوازن وخاصة الأطعمة التي تحتوي على أحماض الأوميجا 3 وفيتامين أ والبروتينات، ومن تلك الأطعمة المغذّية للشعر السمك والمكسّرات بأنواعها والخضار ذات الأوراق الخضراء.
2) ‏اختيار نوع الشامبو المناسب لشعرك ، مع مراعاة عدم تغيير نوع الشامبو المُستخدم إلا بعد مُضي ستة أشهر.
3) الإكثار من شرب الماء أثناء فترة النهار، عشان كدة بننصح بتناول ما يقارب ثمانية أكواب من الماء يومياً تحديداً قبل النوم.
4) ‏الابتعاد بقدر الإمكان عن تعريض الشعر للمواد الكيميائيّة الموجودة في الصبغات وفرد الشعر، وتُعتبر الصبغات الخالية من الأمونيا هي الأفضل للشعر.
5) استخدام حمامات الزيت المناسبة لشعرك مرتين في الأسبوع علي الاقل ، حيث تمنح الشعر القوة والحيوية، وتساهم في علاج العديد من مشاكل الشعر المختلفة كمنع التقصف ، وترطيبه وتقويته، زيادة كثافته وتغذية بصيلاته بشكلٍ فعّال، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية.
6) غسل الشعر بالماء البارد بشكل منتظم لتنقيته من الأوساخ والجراثيم العالقة فيه، وحمايته من التلف اللي ممكن يصيبة نتيجة للعديد من العوامل زي التعرّض لأشعّة الشمس لفترة زمنية طويلة، أو التعرّض لتيار هوائي بارد وغيرها من العوامل اللي ممكن تأثر عليه، والابتعاد عن الماء الساخن، حيث يؤدي إلي جفاف الشعر تقصفه وتكسره.
7) المحافظة علي ترطيب فروة الرأس عن طريق الزيوت الخاصّة بالشعر زي زيت جوز الهند، وزيت الزيتون، وزيت الجرجير، وغيرها.

8) ‏عدم تسريح الشعر وهو مبلول، حيث تكون الشعرة المبللة أكثر رقة من الشعرة الجافّة، وبالتالي يسهل تكسّرها.
9) ‏تمشيط الشعر من الأسفل إلى الأعلى بهدوء ولطف.
10) ابتعدي عن تعريض الشعر للماء المالح أثناء السباحة ؛ حتى لا يؤدي إلى جفافه وتلفه.

نشر المقال على جوجل +

About nora moaasron

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 التعليقات :

إرسال تعليق