تغيرات تزيد من السعادة في حياتك


تغيرات تزيد من السعادة في حياتك

مظاهر السعادة في حياتك 
تغيرات تزيد من السعادة في حياتك

نقدم لكي سيدتي في هذا المقال تغيرات تزيد من السعادة في حياتك في مختلف المجالات :

     في المجتمع :       

1 - البقاء على اتصال بالأصدقاء القدامی
2 - تجربة أمور جديدة
3- التقرب من الأشخاص الإيجابيين
4  - الاستمتاع بأدق التفاصيل
5 - المشاركة والكرم مع الآخرين
6 -  عدم التعمق في وسائل التواصل الاجتماعي

في العمل :

1- العمل بقدر الإمكان بدون ضغط
2 - الاحتفال بالإنجازات المحققة
3 - عدم اتخاذ جميع الأمور بجدية تامة
4 - تحديد الأولويات للمهام

في الصحة :

1 - الحصول على قسط كاف
من النوم

3 -الحفاظ على جسد متناسق ورشيق
4 - تحديد أهداف صحية والسعي في تحقيقها

في التفكير :

1 - الابتسامة الدائمة
2 - التأملات الذهنية
3 - زيادة معدل القراءة
4 -الاسترخاء
5 -  البحث عن إلهام محفز

للمزيد من المقالات اضغط هنا 


نشر المقال على جوجل +

About nora moaasron

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 التعليقات :

إرسال تعليق