وصفات رجيم :- سموثى البلوبيرى والشوفان

وصفات رجيم :- سموثى البلوبيرى والشوفان 



وصفات رجيم :- سموثى البلوبيرى والشوفان 


المقادير :-

- البلوبري : عبوة (لبن بالبلوبيري) 


- البلوبري : كوب (مجمد) 

- الفانيليا : ملعقة صغيرة 

- الشوفان : ربع كوب 

- القرفة : ربع ملعقة صغيرة (مطحونة) 

- العسل : ملعقة كبيرة 

طريقه التحضير :-

1. ضعي البلوبيري المجمد واللبن والشوفان والعسل والقرفة والفانيلا في الخلاط الكهربائي.
2. اهرسي المزيج حتى يصبح ناعماً.
3. صبي المزيج في أكواب وقدميه فوراً.
نشر المقال على جوجل +

About Ana Rora

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 التعليقات :

إرسال تعليق