تجنبى هذه الاطعمه لحمايه بشرتك

تجنبى هذه الاطعمه لحمايه بشرتك 

نصائح هامه لحمايه بشرتك 

تجنبى هذه الاطعمه لحمايه بشرتك 


كثيرات من النساء تجهلنَ أنّ معظم مشاكل بشرتهنّ سببها بعض الأطعمة التي قد تهدد جمال بشرتها
   الحلويات والباستا والرز
هذه الأطعمة تحتوي على نسبة سكر فائقة تضرّ بصحة ونضارة البشرة. فالسكر من أبرز الأسباب لظهور البثور وحب الشباب، كما أنه يعزز بروز التجاعيد مبكّرًا. فاحرصي على تناول هذه الأطعمة بكمية صغيرة.

الأطعمة المصنّعة
مثل البسكويت، ورقائق البطاطا والسمن الاصطناعي. هذه الأطعمة غير الطبيعية تزيد من نسبة السموم في جسمكِ بخاصة إذا كنتِ تتناولينها بشكل يومي. فلا تترددي بالتخفيف من تناولها سريعًا، لأنّها تؤثّر سلبًا على بشرتك.

الأطعمة المملّحة
حاولي قدر الامكان تجنّب تناول الأطعمة المملّحة التي تضرّ ببشرتك، فللملح تأثير أساسي من ناحية التسريع في ظهور علامات الشيخوخة، وزيادة الإفرازات الدهنية.

المشروبات الغازية
لا تشربي المشروبات الغازية التي تؤذي بشرتكِ بسبب نسبة الفايبر القليلة الموجودة فيها. فهذا المكون هو الذي يحمي بشرتكِ من الترهّل السريع وظهور التجاعيد بكثره
نشر المقال على جوجل +

About radwa ahmed

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 التعليقات :

إرسال تعليق