حلويات للرجيم ...صحيه وشهيه

حلويات للرجيم ...صحيه وشهيه 


طريقه عمل عثمليه بالتمر للرجيم صحى 

حلويات للرجيم ...صحيه وشهيه 
يعاني العديد من الأشخاص حول العالم من مشكلة الوزن الزائد والسمنة الناتجة عن تراكم الدهون والسيلوليت في مناطق مختلفة من الجسم، وتنتج هذه الدهون بشكل رئيسي عن تناول كميات كبيرة من الأطعمة، وخاصة الغنية بالسعرات الحرارية العالية والأطعمة الدسمة والحلويات
المقادير :-


- معجون التمر : 25 غراماً 
- فستق حلبي : 1 غم (مفروم) 
- قشطة : 40 غراماً 
- الزيت : قليل (بخاخ) 
- سكر : 10 غم (لتحضير القطر / شراب السكر) 
- الماء : 30 ملليلتراً (لتحضير القطر / شراب السكر) 
- حليب : 80 ملليلتراً (لتحضير القشطة (100 غ)) 
- سكر : 16 غم (لتحضير القشطة (100 غ)) 
- ماء الزهر : 2 مل (لتحضير القشطة (100 غ)) 
- ماء زهر الليمون : 2 مل (لتحضير القشطة (100 غ)) 
- دقيق الذرة : 8 غم (لتحضير القشطة (100 غ)) 
طريقه تحضير :-
1. يسخّن الفرن على حرارة 140 درجة مئوية. وتُحضّر صينية الفرن من خلال تغطيتها بورق الخبز (ورق الزبدة).
2. تقسم عجينة القشطة إلى دائرتين ويتمّ مدّها على صينية الفرن.
3. تُرشّ العجينة بطبقة رقيقة من الزيت البخاخ وتُخبز في الفرن لمدة 10 دقائق أو حتى تكتسب اللون البني الذهبي. ثمّ يتمّ وضعها جانباً.
 لتحضير القطر
*  يُسخّن الماء ويُضاف إليه السكر حتى يذوب ويشتدّ. ثمّ يتمّ وضعه جانباً.
طريقة الجمع
1. يوزّع معجون التمر على جانب من عجينة عثملية واحدة.
2. ويتم وضع القشطة فوق معجون التمر.
3. ثمّ تُغطى بعجينة العثملية الثانية وتُزيّن بالفستق الحلبي المفروم.
 طريقة التقديم:
*  تُقدّم العثملية باردة، مع القطر إلى جانبها.
نشر المقال على جوجل +

About radwa ahmed

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 التعليقات :

إرسال تعليق