افضل 5 مشروبات طبيعيه لحرق الدهون

 افضل 5 مشروبات طبيعيه  لحرق الدهون 

مشروبات تسرع فى حرق الدهون فى جسم 

 افضل 5 مشروبات طبيعيه  لحرق الدهون 
لتتجنبي سيدتي كل هذه الآثار الجانبية السيئة نقدم لك طريقة آمنة لفقدان الوزن وهي مجموعة عصائر ومشروبات رائعة تسرع من حرق الدهون في الجسم وتفقدك الوزن الزائد بشكل أكثر كفاءة ودون أن تتسبب بالضرر أو الأذى لجسمك.
1. ماء الليمون الحامض: إنَّ شرب كوب من ماء الليمون الحامض الساخن، قبل 15 دقيقة من تناول الوجبة الرئيسة، فعَّال في التخلُّص من السموم، وتعزيز عمليَّة التمثيل الغذائي للدهون، وتقوية جهاز المناعة. يُعدُّ المشروب المذكور، عبر إضافة عصير نصف حبَّة من الليمون الحامض إلى كوب من الماء الساخن أو الفاتر، مع ضرورة تجنُّب الماء البارد الذي قد يصدم الجسم. يُمكن إضافة القليل من فلفل الكايين أو شريحة من الزنجبيل لتعزيز التأثير.


2. زيت الليمون الهندي الجريب فروت):   يعدُّ الأفضل لغرض خسارة الوزن، لكونه يُساعد في إطلاق الأحماض الدهنيَّة في مجرى الدم، حيث يتمُّ استخدامها كطاقة. كما أن زيت الليمون الهندي يُعزِّز جهاز الهضم والأيض، ويطرد السموم من الجسم. وفي هذا الإطار، يُنصح بإضافة قطرة أو اثنتين في زجاجة صغيرة مليئة بالماء.

3. الشاي الأخضر: هو يحتوي على مضادات الأكسدة القوية والقادرة على تعديل الكوليسترول، وتحسين ضغط الدم، وحتَّى صحَّة الدماغ. يُشرب الشاي الأخضر، في درجة حرارة أقل قليلًا من الغليان، مع إضافة عصرة من الليمون الحامض للحصول على فوائد أكبر.


4. شاي "الأيورفيدا"هو يقضي على الوزن الزائد عن طريق زيادة فعاليَّة الهضم. وهو يُقاوم الدهون، ما يُساعد في تجنُّب تراكم السموم في مناطق مختلفة في الجسم. ولإعداد الشاي المذكور، يُضاف نصف ملعقة صغيرة من كلٍّ من بذور الكزبرة وبذور الكمُّون وبذور الشمر إلى حوالى خمسة أكواب من الماء المغلي، وتتُرك تنقع لفترة وجيزة. ثمَّ، يُصفَّى الشاي الساخن في كوب، ويُشرب على مدار اليوم.

5.خل التفاح : هو يُحسِّن مستويات السكر في الدم والهضم. وعند مزج خل التفاح مع الماء والعسل، يُصبح حارقًا للدهون. وفي هذا الإطار، يُنصح بإضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح لكل كوب من الماء الدافئ، ويُشرب قبل الوجبة.
نشر المقال على جوجل +

About radwa ahmed

This is a short description in the author block about the author. You edit it by entering text in the "Biographical Info" field in the user admin panel.
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 التعليقات :

إرسال تعليق